Ginkgo biloba، یا لوہے کے تار، چین کا ایک درخت ہے جو ہزاروں سالوں سے مختلف قسم کے استعمال کے لیے کاشت کیا جا رہا ہے۔
چونکہ یہ قدیم پودوں کا واحد زندہ رہنے والا نمائندہ ہے، اس لیے اسے بعض اوقات زندہ فوسل بھی کہا جاتا ہے۔
اگرچہ اس کے پتے اور بیج اکثر روایتی چینی ادویات میں استعمال ہوتے ہیں، لیکن موجودہ تحقیق پتوں سے بنائے گئے جِنکگو کے عرق پر مرکوز ہے۔
جِنکگو سپلیمنٹس کا تعلق صحت کے کئی دعووں اور استعمال سے ہے، جن میں سے زیادہ تر دماغی افعال اور گردش پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔
Ginkgo biloba flavonoids اور terpenoids میں زیادہ ہے، مرکبات ان کے طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ اثرات کے لئے جانا جاتا ہے.
فری ریڈیکلز جسم میں عام میٹابولک افعال کے دوران پیدا ہونے والے انتہائی رد عمل والے ذرات ہیں جیسے کھانے کو توانائی میں تبدیل کرنا یا سم ربائی کرنا۔
تاہم، وہ صحت مند بافتوں کو بھی نقصان پہنچا سکتے ہیں اور عمر بڑھنے اور بیماری کو تیز کر سکتے ہیں۔
جینکو بلوبا کی اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی پر تحقیق بہت امید افزا ہے۔ تاہم، یہ بالکل واضح نہیں ہے کہ یہ کس طرح کام کرتا ہے اور یہ مخصوص حالات کے علاج میں کتنی اچھی طرح سے کام کرتا ہے۔
جِنکگو میں طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو فری ریڈیکلز کے نقصان دہ اثرات سے لڑتے ہیں اور اس کے زیادہ تر صحت کے دعووں کی وجہ ہو سکتی ہے۔
اشتعال انگیز ردعمل میں، مدافعتی نظام کے مختلف اجزاء غیر ملکی حملہ آوروں سے لڑنے یا تباہ شدہ علاقوں کو ٹھیک کرنے کے لیے متحرک ہو جاتے ہیں۔
کچھ دائمی بیماریاں بیماری یا چوٹ کی غیر موجودگی میں بھی اشتعال انگیز ردعمل کا سبب بن سکتی ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ ضرورت سے زیادہ سوزش جسم کے ٹشوز اور ڈی این اے کو مستقل نقصان پہنچا سکتی ہے۔
جانوروں اور ٹیسٹ ٹیوب کے سالوں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جنکگو بلوبا کا عرق مختلف بیماریوں کی حالتوں میں انسانی اور جانوروں کے خلیوں میں سوزش کے نشانات کو کم کرتا ہے۔
اگرچہ یہ اعداد و شمار حوصلہ افزا ہیں، لیکن ان پیچیدہ بیماریوں کے علاج میں جِنکگو کے کردار کے بارے میں حتمی نتائج اخذ کیے جانے سے پہلے انسانی مطالعات کی ضرورت ہے۔
جِنکگو میں مختلف بیماریوں کی وجہ سے ہونے والی سوزش کو کم کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ یہ ان وجوہات میں سے ایک ہو سکتا ہے جس کی وجہ سے اس میں صحت کی ایپلی کیشنز کی اتنی وسیع رینج ہے۔
روایتی چینی طب میں، جِنکگو کے بیجوں کو گردے، جگر، دماغ اور پھیپھڑوں سمیت مختلف اعضاء کے نظاموں میں توانائی کے "چینل" کھولنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
جسم کے مختلف حصوں میں خون کے بہاؤ کو بڑھانے کے لیے جِنکگو کی ظاہری صلاحیت اس کے بہت سے مطلوبہ فوائد کا ذریعہ ہو سکتی ہے۔
دل کے امراض کے مریضوں پر کی گئی ایک تحقیق میں جِنکگو لینے سے جسم کے کئی حصوں میں خون کے بہاؤ میں فوری اضافہ ہوا۔ یہ نائٹرک آکسائیڈ کی گردش کرنے والی سطح میں 12 فیصد اضافے کے ساتھ منسلک تھا، جو خون کی نالیوں کو پھیلانے کا ذمہ دار مرکب ہے۔
اسی طرح، ایک اور مطالعہ نے بوڑھے لوگوں میں ایک ہی اثر دکھایا جنہوں نے جِنکگو کا عرق حاصل کیا (8)۔
دیگر مطالعات دل کی صحت، دماغی صحت اور فالج کی روک تھام پر جِنکگو کے حفاظتی اثرات کی طرف بھی اشارہ کرتے ہیں۔ اس کی کئی ممکنہ وضاحتیں ہیں، جن میں سے ایک پودوں میں سوزش آمیز مرکبات کی موجودگی ہو سکتی ہے۔
مکمل طور پر یہ سمجھنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ جنکگو گردش اور دل اور دماغ کی صحت کو کیسے متاثر کرتا ہے۔
Ginkgo biloba vasodilation کو فروغ دے کر خون کے بہاؤ کو بڑھا سکتا ہے۔ یہ خراب گردش سے منسلک عوارض کے علاج میں لاگو ہو سکتا ہے۔
Ginkgo کی پریشانی، تناؤ، اور الزائمر کی بیماری سے وابستہ دیگر علامات کے ساتھ ساتھ عمر بڑھنے سے وابستہ علمی کمی کو کم کرنے کی صلاحیت کے لیے بار بار جانچا گیا ہے۔
کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جنکگو کا استعمال ڈیمنشیا کے شکار لوگوں میں علمی کمی کی شرح کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے، لیکن دیگر مطالعات اس نتیجے کو نقل کرنے کے قابل نہیں ہیں۔
21 مطالعات کے جائزے سے پتہ چلتا ہے کہ، جب روایتی دوائیوں کے ساتھ مل کر، جنکگو کا عرق ہلکے الزائمر کی بیماری والے لوگوں میں فعالیت کو بڑھا سکتا ہے۔
ایک اور جائزے میں چار مطالعات کا جائزہ لیا گیا اور 22-24 ہفتوں تک جنکگو کے استعمال سے ڈیمنشیا سے متعلق متعدد علامات میں نمایاں کمی پائی گئی۔
یہ مثبت نتائج دماغ میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں جنکگو کے کردار سے متعلق ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اس کا تعلق ویسکولر ڈیمنشیا سے ہے۔
مجموعی طور پر، ڈیمنشیا کے علاج میں جِنکگو کے کردار کو قطعی طور پر بیان کرنا یا اس کی تردید کرنا ابھی بہت جلدی ہے، لیکن حالیہ تحقیق اس مضمون کو واضح کرنے لگی ہے۔
یہ نتیجہ اخذ نہیں کیا جا سکتا کہ جِنکگو الزائمر کی بیماری اور ڈیمنشیا کی دیگر اقسام کا علاج کرتا ہے، لیکن یہ بعض صورتوں میں مفید ہو سکتا ہے۔ روایتی علاج کے ساتھ استعمال کرنے پر اس کی مدد کے امکانات بڑھتے نظر آتے ہیں۔
چھوٹے مطالعے کی ایک چھوٹی سی تعداد اس خیال کی تائید کرتی ہے کہ جِنکگو سپلیمنٹس ذہنی کارکردگی اور تندرستی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
اس طرح کے مطالعے کے نتائج نے ان دعوؤں کو جنم دیا ہے کہ جنکگو کا تعلق یادداشت، ارتکاز اور توجہ کے دورانیے سے ہے۔
تاہم، اس تعلق سے متعلق مطالعے کے ایک بڑے جائزے سے پتا چلا ہے کہ جِنکگو سپلیمنٹیشن کے نتیجے میں میموری، ایگزیکٹو فنکشن، یا توجہ دینے کی صلاحیت میں کوئی قابل پیمائش بہتری نہیں آئی۔
کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جِنکگو صحت مند لوگوں میں دماغی کارکردگی کو بہتر بنا سکتا ہے، لیکن ثبوت متضاد ہیں۔
کئی جانوروں کے مطالعے میں اضطراب کی علامات میں کمی کا تعلق جینکو بلوبا کے اینٹی آکسیڈینٹ مواد سے ہوسکتا ہے۔
ایک تحقیق میں، 170 افراد جن کو عمومی تشویش کی خرابی تھی، نے 240 یا 480 ملی گرام جنکگو بلوبا یا پلیسبو حاصل کیا۔ جِنکگو کی سب سے زیادہ خوراک لینے والے گروپ نے پلیسبو گروپ کے مقابلے میں اضطراب کی علامات میں 45 فیصد کمی کی اطلاع دی۔
اگرچہ جِنکگو سپلیمنٹس اضطراب کو کم کر سکتے ہیں، لیکن موجودہ تحقیق سے کوئی ٹھوس نتیجہ اخذ کرنا بہت جلد ہے۔
کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جِنکگو اضطراب کی خرابیوں کے علاج میں مدد کرسکتا ہے، حالانکہ یہ اس کے اینٹی آکسیڈینٹ مواد کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
جانوروں کے مطالعے کا جائزہ بتاتا ہے کہ جِنکگو سپلیمنٹس ڈپریشن کی علامات کے علاج میں مدد کر سکتے ہیں۔
جن چوہوں کو ایک آسنن تناؤ والی صورتحال سے پہلے جِنکگو موصول ہوا تھا ان کا موڈ ان چوہوں کے مقابلے میں کم تھا جنھیں سپلیمنٹ نہیں ملا تھا۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ اثر جِنکگو کی سوزش مخالف خصوصیات کی وجہ سے ہوتا ہے، جو جسم میں تناؤ کے ہارمون کی اعلیٰ سطح سے نمٹنے کی صلاحیت کو بہتر بناتا ہے۔
جِنکگو کے درمیان تعلق کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے اور یہ کہ یہ انسانوں میں ڈپریشن کو کیسے متاثر کرتا ہے۔
جِنکگو کی سوزش کی خصوصیات اسے ڈپریشن کا ممکنہ علاج بناتی ہیں۔ مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
کئی مطالعات نے بصارت اور آنکھوں کی صحت کے ساتھ جِنکگو کے تعلق کی جانچ کی ہے۔ تاہم، پہلے نتائج حوصلہ افزا ہیں۔
ایک جائزے سے پتا چلا ہے کہ گلوکوما کے مریض جنہوں نے جِنکگو لیا ان کی آنکھوں میں خون کا بہاؤ بڑھ گیا، لیکن یہ ضروری نہیں کہ بصارت میں بہتری آئے۔
دو مطالعات کے ایک اور جائزے میں عمر سے متعلق میکولر انحطاط کے بڑھنے پر جِنکگو ایکسٹریکٹ کے اثر کا جائزہ لیا گیا۔ کچھ شرکاء نے بہتر بصارت کی اطلاع دی، لیکن مجموعی طور پر یہ شماریاتی لحاظ سے اہم نہیں تھا۔
یہ معلوم نہیں ہے کہ جنکگو ان لوگوں میں بصارت کو بہتر بنائے گا جن کو پہلے سے بصارت کی خرابی نہیں ہے۔
اس بات کا تعین کرنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ آیا جنکگو بینائی کو بہتر بنا سکتا ہے یا آنکھوں کی تنزلی کی بیماری کے بڑھنے کو سست کر سکتا ہے۔
کچھ ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جنکگو کو شامل کرنے سے آنکھوں میں خون کا بہاؤ بڑھ سکتا ہے، لیکن ضروری نہیں کہ بینائی بہتر ہو۔ مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
روایتی چینی طب میں، جنکگو سر درد اور درد شقیقہ کے لیے ایک بہت مقبول علاج ہے۔
سر درد کے علاج کے لیے جِنکگو کی صلاحیت پر بہت کم تحقیق کی گئی ہے۔ تاہم، سر درد کی بنیادی وجہ پر منحصر ہے، یہ مدد کر سکتا ہے.
مثال کے طور پر، جِنکگو بلوبا میں سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں۔ اگر آپ کا سر درد یا درد شقیقہ بہت زیادہ تناؤ کی وجہ سے ہو تو جِنکگو مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔