Garcinia cambogia ایک پھل ہے جو جنوب مشرقی ایشیا اور ہندوستان میں اگتا ہے۔ پھل چھوٹے ہوتے ہیں، ایک چھوٹے کدو کی طرح ہوتے ہیں، اور رنگ ہلکے سبز سے پیلے تک ہوتے ہیں۔ اسے زیبرا بیری کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ خشک میوہ جات میں ہائیڈروکسی سائٹرک ایسڈ (HCA) بطور اہم جزو (10–50%) ہوتا ہے اور انہیں وزن میں کمی کے ممکنہ سپلیمنٹس سمجھا جاتا ہے۔ 2012 میں، مقبول ٹی وی شخصیت ڈاکٹر اوز نے گارسینیا کمبوگیا کے عرق کو قدرتی وزن میں کمی کی مصنوعات کے طور پر فروغ دیا۔ ڈاکٹر اوز کی توثیق کے نتیجے میں صارفین کی مصنوعات کی فروخت میں نمایاں اضافہ ہوا۔ خواتین کے جریدے کے مطابق، برٹنی سپیئرز اور کم کارڈیشین نے پروڈکٹ کے استعمال کے بعد وزن میں نمایاں کمی کی اطلاع دی۔
طبی مطالعہ کے نتائج ان دعووں کی حمایت نہیں کرتے ہیں کہ گارسینیا کمبوگیا ایکسٹریکٹ یا HCA اقتباس وزن میں کمی کے لیے موثر ہیں۔ ایک 1998 کے بے ترتیب کنٹرول ٹرائل نے 135 رضاکاروں میں ایک ممکنہ انسداد موٹاپا علاج کے طور پر فعال اجزاء (HCA) کا جائزہ لیا۔ نتیجہ یہ نکلا کہ پروڈکٹ پلیسبو کے مقابلے میں وزن میں نمایاں کمی اور چربی کی مقدار میں کمی فراہم کرنے میں ناکام رہی۔ تاہم، کچھ لوگوں میں مختصر مدت کے وزن میں کمی کے کچھ ثبوت موجود ہیں۔ وزن میں کمی چھوٹی تھی اور اس کی اہمیت واضح نہیں ہے۔ اگرچہ اس پروڈکٹ کو وزن میں کمی کی امداد کے طور پر میڈیا کی وسیع توجہ حاصل ہوئی ہے، لیکن محدود اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ اس کے فوائد کا کوئی واضح ثبوت نہیں ہے۔
روزانہ چار بار 500 ملی گرام HCA لینے کے رپورٹ کردہ ضمنی اثرات سر درد، متلی، اور معدے کی تکلیف ہیں۔ ایچ سی اے کو ہیپاٹوٹوکسک بتایا گیا ہے۔ دیگر منشیات کے ساتھ کوئی تعامل کی اطلاع نہیں دی گئی ہے۔
Garcinia cambogia کو ہیلتھ فوڈ اسٹورز اور فارمیسیوں میں مختلف تجارتی ناموں سے فروخت کیا جاتا ہے۔ معیار کے معیارات کی کمی کی وجہ سے، انفرادی مینوفیکچررز کی طرف سے خوراک کی شکلوں کی یکسانیت اور وشوسنییتا کی کوئی ضمانت نہیں ہے۔ اس پروڈکٹ کو سپلیمنٹ کے طور پر لیبل کیا گیا ہے اور اسے فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن نے بطور دوا منظور نہیں کیا ہے۔ لہذا، حفاظت اور تاثیر کی ضمانت نہیں دی جا سکتی. وزن میں کمی کا ضمیمہ خریدتے وقت، حفاظت، تاثیر، استطاعت، اور کسٹمر سروس پر غور کریں۔
اگر آپ نسخے کی دوسری دوائیں لے رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ Garcinia Cambogia گولیاں آپ کی مدد کریں گی۔ اگر آپ garcinia cambogia یا glycolic acid کی مصنوعات خریدنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے فارماسسٹ سے بہترین پروڈکٹ کا انتخاب کرنے میں مدد کریں۔ ایک عقلمند صارف ایک باخبر صارف ہوتا ہے۔ صحیح معلومات جاننے سے آپ کو صحت مند طرز زندگی گزارنے اور کچھ رقم بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔