Lutein ایک غذائیت ہے جو قدرتی طور پر پودوں میں پایا جاتا ہے اور کیروٹینائڈ کی ایک قسم ہے۔ یہ متعدد صحت کے فوائد کے ساتھ ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے اور صحت کی مصنوعات اور کاسمیٹکس میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔
سب سے پہلے، lutein ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے. یہ آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کر سکتا ہے، خلیات کو آکسیڈیٹیو تناؤ کو پہنچنے والے نقصان کو کم کر سکتا ہے، عمر بڑھنے میں تاخیر میں مدد کر سکتا ہے، قوت مدافعت کو بڑھا سکتا ہے، اور دائمی بیماریوں کی موجودگی کو روک سکتا ہے۔
دوسری بات یہ کہ لیوٹین آنکھوں کی صحت کے لیے اچھا ہے۔ اس کی آنکھوں میں زیادہ ارتکاز ہے اور یہ نیلی روشنی کو جذب کر سکتا ہے اور روشنی کی وجہ سے ریٹنا کو پہنچنے والے نقصان کو کم کر سکتا ہے، بصارت کی حفاظت اور آنکھوں کی بیماریوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، lutein بھی جلد پر ایک خاص حفاظتی اثر ہے. یہ جلد کو ہونے والے یووی نقصان کو کم کرتا ہے اور سورج کی روشنی کی وجہ سے جلد کی عمر بڑھنے اور رنگت کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
لیوٹین کو کھانے کے ذریعے لیا جا سکتا ہے، جیسے پالک، گاجر، ٹماٹر وغیرہ جو لیوٹین سے بھرپور ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، لیوٹین کو غذائی سپلیمنٹس کے ذریعے بھی پورا کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، یہ واضح رہے کہ لیوٹین کا زیادہ استعمال جلد کو پیلا کرنے کا سبب بن سکتا ہے، اس لیے سپلیمنٹ کرتے وقت آپ کو اپنے ڈاکٹر یا ماہر غذائیت کے مشورے پر عمل کرنا چاہیے۔
مجموعی طور پر، lutein ایک بہت فائدہ مند غذائیت ہے جو انسانی صحت پر بہت سے حفاظتی اثرات رکھتا ہے. روزمرہ کی زندگی میں، مناسب خوراک اور اضافی خوراک کے ذریعے، اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے لوٹین کو مؤثر طریقے سے جذب کیا جا سکتا ہے۔

Ruiwo Phytochem Co., لمیٹڈ آپ کو میریگولڈ سے اعلی معیار اور مسابقتی قیمت کے ساتھ فراہم کر سکتا ہے، آپ کی پوچھ گچھ وصول کرنے کے منتظر ہیں۔